El Body Tonic es una modalidad de clase colectiva que se está haciendo muy popular entre las personas que buscan realizar ejercicio aeróbico y de tonificación muscular de media intensidad. Este tipo de ejercicio no solo ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones, sino que mejora el estado de ánimo de quién lo practica.

El Body Tonic es un programa de entrenamiento que combina ejercicios de autocarga con movimientos en los que se utilizan mancuernas, step, gomas, balones medicinales o barras y no está basado en coreografías, sino que los ejercicios están organizadas en función del trabajo de los diferentes grupos musculares trabajados de forma independiente. Los ejercicios se hacen al ritmo de la música y esto hace que resulte más llevadero y motivador para la persona que lo practica.

Esta disciplina del fitness suele gustar mucho porque los ejercicios de musculación se mezclan con los ejercicios aeróbicos, lo que potencia los resultados de los entrenamientos además de resultar más divertido y entretenido. También es ideal para bajar peso ya que el Body Tonic ayuda a quemar grasa y a constrir músculo, fundamental para quitarnos los kilos de más.

Los resultados de practicar correcta y regularmente Body Tonic se pueden percibir al poco tiempo de empezar a entrenar, siempre y cuando se mantengan unos hábitos de vida saludables. Además de poder sentir una notable mejora de la capacidad física y el rendimiento, el Body Tonic permite liberar tensiones lo que ayuda a sentirnos más relajados al terminar los ejercicios.

Si quieres realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular al ritmo de la música, recuerda que entre las actividades dirigidas de nuestro polideportivo Palestra Torrespaña puedes recibir clases de Body Tonic, donde nuestros monitores especializados dedicarán el tiempo necesario para conocer tus necesidades.

Además, en Palestra Torrespaña, situado en pleno barrio de Salamanca en Madrid, disponemos de otras actividades dirigidas como spinning, yoga, pilates, zumba y GAP entre otras. También puedes alquilar nuestras pistas de pádel, tenis, baloncesto y fútbol. ¡Comienza hoy mismo! ¡Ven a visitarnos y te asesoraremos personalmente!