La hora en la que practicamos deporte o hacemos algún ejercicio físico importa, ya que si lo hacemos por la mañana, muchos estudios apuntan a que sacaremos aún más beneficio de nuestro esfuerzo. … [Leer más...]
Actividad física y entorno laboral
Los beneficios de la actividad física y el deporte sobre la salud son indiscutibles. Mientras el sedentarismo supone un factor de riesgo, el llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para nuestro organismo. … [Leer más...]