Víctor Paredes, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y preparador físico del Rayo Vallecano, participó recientemente en una charla en nuestras instalaciones de Palestra Torrespaña hablando sobre los principios metodológicos del entrenamiento en el fútbol base. … [Leer más...]
Reserva una sesión de fisioterapia con nuestros expertos en Palestra Atenea
La fisioterapia deportiva se encarga de prevenir y curar las lesiones relacionadas con la práctica del deporte de una manera eficaz y en el menor tiempo posible. También como método de recuperación y mejora del rendimiento antes de participar en una competición. … [Leer más...]
Los estiramientos son fundamentales para la actividad física
Gracias a los estiramientos (stretching) mantenemos los músculos flexibles y los preparamos para el movimiento. Es fundamental, tanto en el entrenamiento, la musculación con pesas, la gimnasia y, en general, para cualquier actividad física. … [Leer más...]