Una de las últimas tendencias dentro del fitness es aplicar el surf al entrenamiento. Se trata del Surfset, una disciplina deportiva que nació en Estados Unidos hace unos años y que ya está llegando a los gimnasios españoles. … [Leer más...]
Pádel adaptado: palas para todos
El pádel adaptado es una modalidad deportiva que permite jugar al pádel a discapacitados físicos o psíquicos favoreciendo su integración social y ayudando en su proceso de rehabilitación. … [Leer más...]
Clases de baile moderno en el polideportivo Torrespaña
Realizar ejercicio con ritmo y disfrutando de la música hace que el baile se convierta en uno de los deportes más divertidos y saludables que existen. … [Leer más...]
¿Te cuesta volver a hacer ejercicio físico?
Resulta difícil decidir cuando volver a practicar algún deporte o simplemente realizar algo de ejercicio físico después de mucho tiempo. Muchas pueden ser las razones, pero lo cierto es que cuánto menos se mueve el cuerpo cada vez cuesta más volver. … [Leer más...]
Beneficios del deporte en la tercera edad
La capacidad de las personas mayores de 65 años disminuye a medida que decae su actividad física diaria. Sin embargo, gran parte de este deterioro se puede corregir fácilmente con sencillos programas de ejercicio. … [Leer más...]
Reserva una sesión de fisioterapia con nuestros expertos en Palestra Atenea
La fisioterapia deportiva se encarga de prevenir y curar las lesiones relacionadas con la práctica del deporte de una manera eficaz y en el menor tiempo posible. También como método de recuperación y mejora del rendimiento antes de participar en una competición. … [Leer más...]
Pilates como método de rehabilitación
El método Pilates es un método seguro y efectivo tanto para entrenamiento como para rehabilitación, siempre que sea realizado por un instructor cualificado. … [Leer más...]
Actividades de diciembre del Rincón de Fénix
Ya podéis consultar la programación de diciembre del Rincón de Fénix, la ludoteca de Palestra Torrespaña, con los juegos más divertidos y las mejores actividades deportivas. Recuerda que la cita es los sábados por la tarde y va dirigido a niños y niñas de 3 a 12 años. … [Leer más...]
Actividades de noviembre del Rincón de Fénix
Ya está aquí la programación de noviembre del Rincón de Fénix, la ludoteca de Palestra Torrespaña, con los juegos más divertidos y las mejores actividades deportivas. Estar atentos a las fechas porque este mes hay semanas en las que no tenemos actividades programadas. Recuerda que la cita es los sábados por la tarde y va dirigido a niños y niñas de 3 a 12 años. … [Leer más...]
Actividades de octubre del Rincón de Fénix
Ya está aquí la programación de octubre del Rincón de Fénix con los juegos más divertidos y las mejores actividades deportivas. Este mes venimos cargados de sorpresas y novedades. Recuerda que la cita es los sábados por la tarde y va dirigido a niños y niñas de 3 a 12 años. … [Leer más...]
Actividades de septiembre del Rincón de Fénix
Ya está disponible la programación de septiembre del Rincón de Fénix. Los sábados por la tarde organizaremos actividades lúdicas y deportivas para niños y niñas de 3 a 12 años ofreciendo así a los más pequeños la posibilidad de jugar y aprender de manera divertida. … [Leer más...]